вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 60.00 гр, жаркое из говядины- 50.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, вермут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.9 жиры:28.3 г. белки: 22.42 г. углеводы: 66.08 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 308.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 6.85 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 75 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 116.75 мг. Фосфор: 298.55 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин С: 15.95 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Сера: 225.5 мг.
Хлор: 181.25 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru