вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 750.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, булочка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.126 жиры:6.514 г. белки: 15.6 г. углеводы: 56.56 г.

съедено еды: 944 гр. , воды в рационе: 761.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 5.12 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 13.08 мг.
Калий: 587.2 мг. Кальций: 269.3 мг.
Магний: 101.6 мг. Натрий: 31.48 мг.
Фосфор: 315.36 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Сера: 80 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru