вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр, геркулес- 50.00 гр, салат- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.46 жиры:38.15 г. белки: 71.83 г. углеводы: 38.85 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 139.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 14.39 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 170.56 мг. Магний: 172.5 мг.
Натрий: 280.1 мг. Фосфор: 644.12 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.95 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 22.52 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 71.2 мг. Хлор: 233.44 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru