вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, фасоль вареная- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, аджика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.42 жиры:10.79 г. белки: 65.1 г. углеводы: 108.41 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 350.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин РР: 7.55 мг.
Витамин С: 34.35 мг. Железо: 59.45 мг.
Калий: 3.73 г. Кальций: 843.6 мг.
Магний: 441.7 мг. Натрий: 259.7 мг.
Фосфор: 1.71 г. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.93 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 8.53 мг. Сера: 394.6 мг.
Хлор: 607.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru