вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

а вес все стоит

ИТОГ:

ккал.: 339.26 жиры:11.718 г. белки: 15.36 г. углеводы: 46.05 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 74.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 9.79 мг.
Витамин С: 12.74 мг. Железо: 14.09 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 137.98 мг.
Магний: 95.11 мг. Натрий: 41.65 мг.
Фосфор: 315.52 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Сера: 60.07 мг. Хлор: 965.33 мг.
Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru