вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сосиски- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, Творог 9- 50.00 гр, Вермишель Макфа- 60.00 гр, Сметана 15%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.422 жиры:26.32 г. белки: 27.83 г. углеводы: 58.83 г.

съедено еды: 634 гр. , воды в рационе: 73.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.9 мг. Калий: 295.1 мг.
Кальций: 44.96 мг. Натрий: 557.22 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Магний: 27.64 мг.
Фосфор: 238.52 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.52 мкг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.12 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 88.12 мг. Хлор: 78.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru