вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В ТЕЧЕНИИ ДНЯ: курица жарен.- 359.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.342 жиры:33.387 г. белки: 30.52 г. углеводы: 15.44 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 196.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.82 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 5.39 мг. Калий: 908.27 мг.
Кальций: 56.72 мг. Магний: 67.49 мг.
Натрий: 180.58 мг. Фосфор: 416.8 мг.
Сера: 318.07 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru