вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 90.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.09 жиры:70.4 г. белки: 44.24 г. углеводы: 71.19 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 525.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.07 мг. Витамин С: 93.5 мг.
Железо: 15.95 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 256.3 мг. Магний: 148.3 мг.
Натрий: 351.9 мг. Фосфор: 649.9 мг.
Сера: 388.1 мг. Хлор: 233.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 1.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru