вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, солянка- 250.00 гр, чернослив- 60.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.91 жиры:4.405 г. белки: 22.35 г. углеводы: 101.79 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 237.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 9.18 мг.
Витамин С: 36.55 мг. Железо: 38.1 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 301.4 мг.
Магний: 316.6 мг. Натрий: 598.1 мг.
Фосфор: 607.6 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 2.29 мкг.
Сера: 99.2 мг. Хлор: 969.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru