вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, яблоко- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.4 жиры:19 г. белки: 26.9 г. углеводы: 58.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 57.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.1 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 16.6 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 108 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 704 мг.
Фосфор: 268 мг. Хлор: 72 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин С: 60 мг. Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru