вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.1 жиры:39.3 г. белки: 42.2 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 65.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.8 мг.
Железо: 86.2 мг. Калий: 3.09 г.
Кальций: 568 мг. Магний: 556 мг.
Натрий: 611 мг. Фосфор: 1.31 г.
Сера: 280 мг. Хлор: 181.5 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин А: 0.55 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru