вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.426 жиры:12.117 г. белки: 13.66 г. углеводы: 52.25 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 116.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 24.7 мг.
Железо: 12.67 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 95.55 мг. Магний: 73.25 мг.
Натрий: 131.94 мг. Фосфор: 232.93 мг.
Сера: 130.35 мг. Хлор: 442.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.31 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru