вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: кефир нежирный- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.78 жиры:10.84 г. белки: 34.62 г. углеводы: 63.94 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 914 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 3.42 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 3.73 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 182.9 мг. Натрий: 947 мг.
Фосфор: 1.06 г. Сера: 326.4 мг.
Хлор: 1.79 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru