вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 320.00 гр, лазанья с говядиной- 170.00 гр, икра кабачковая- 70.00 гр, торт- 200.00 гр, Овсянка “Ваша каша“ клубничная- 45.00 гр

Плакал мой отвес. Придется отрабатывать сауной.

ИТОГ:

ккал.: 1274.46 жиры:53.04 г. белки: 15.36 г. углеводы: 164.99 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 116.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Железо: 9.67 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 160.45 мг. Магний: 75.22 мг.
Натрий: 140.7 мг. Фосфор: 209.88 мг.
Сера: 23.42 мг. Хлор: 9.27 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru