вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, солянка- 200.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.569 жиры:2.459 г. белки: 14.78 г. углеводы: 62.2 г.

съедено еды: 319 гр. , воды в рационе: 175.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 26 мг. Железо: 14.68 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 118.45 мг.
Магний: 132.05 мг. Натрий: 565.18 мг.
Фосфор: 315.56 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Сера: 91.75 мг. Хлор: 951.05 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru