вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.4 жиры:16.5 г. белки: 15.9 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 529.5 мг.
Кальций: 57.5 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 35.3 мг. Фосфор: 108.7 мг.
Сера: 43.7 мг. Хлор: 385.5 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru