вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 50.00 гр, памелло- 900.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 600.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.277 жиры:6.903 г. белки: 12.3 г. углеводы: 67.83 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1888.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 27.02 мг. Витамин РР: 8.49 мг.
Витамин С: 430.8 мг. Железо: 10.16 мг.
Калий: 2.88 г. Кальций: 370.85 мг.
Магний: 234.2 мг. Натрий: 222.96 мг.
Фосфор: 343.72 мг. Хлор: 85 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин А: 9.19 мг.
Витамин Н: 0.16 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru