вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: рис(ГИ:55)- 50.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, вечером: шоколад- 80.00 гр, актимель- 100.00 гр, сыр Гауда- 50.00 гр, активиа со злаками- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108.42 жиры:51.99 г. белки: 34.72 г. углеводы: 128.05 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 141.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 3.06 мг.
Железо: 4.36 мг. Калий: 979 мг.
Кальций: 109 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 1.44 г. Фосфор: 352.9 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 66.5 мг.
Йод: 1.15 мкг. Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru