вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пюре яблочное- 50.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 93.613 жиры:0.807 г. белки: 2.83 г. углеводы: 20.41 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 151.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 7.25 мкг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 80.7 мг.
Железо: 7.22 мг. Калий: 558.85 мг.
Кальций: 85.15 мг. Магний: 51.55 мг.
Натрий: 34.99 мг. Фосфор: 91.93 мг.
Сера: 13.75 мг. Хлор: 4.75 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru