вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): суп гороховый- 150.00 гр, сардельки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.1 жиры:20.45 г. белки: 13.25 г. углеводы: 7.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 172.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 364.7 мг.
Кальций: 24.55 мг. Магний: 28.1 мг.
Натрий: 924.25 мг. Фосфор: 191.3 мг.
Сера: 37.35 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru