вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 230.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, хурма- 1400.00 гр, мандарин- 440.00 гр, груша- 135.00 гр, орех арахис- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2132.335 жиры:75.445 г. белки: 36.23 г. углеводы: 352.97 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 1868.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.24 мг. Витамин B1: 1.54 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин РР: 15.32 мг. Витамин С: 458.12 мг.
Железо: 49.58 мг. Калий: 7 г.
Кальций: 2.11 г. Магний: 1.1 г.
Натрий: 369.75 мг. Фосфор: 1.29 г.
Сера: 184.1 мг. Хлор: 241.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru