вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.8 жиры:60.8 г. белки: 32.4 г. углеводы: 10.81 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 193.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 853.6 мг.
Кальций: 69.4 мг. Магний: 64.9 мг.
Натрий: 319.7 мг. Фосфор: 391.2 мг.
Сера: 317.3 мг. Хлор: 141.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru