вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.8 жиры:37.2 г. белки: 37.6 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 266 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 38 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 898 мг. Фосфор: 472 мг.
Сера: 524 мг. Хлор: 236 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru