вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат “Охотничий“- 250.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.752 жиры:15.207 г. белки: 16.48 г. углеводы: 36.79 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 297.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.3 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 7.93 мкг. Витамин РР: 4.69 мг.
Витамин С: 131.17 мг. Железо: 9.91 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 117.29 мг.
Магний: 102.9 мг. Натрий: 140.76 мг.
Фосфор: 317.8 мг. Сера: 175.95 мг.
Хлор: 2.91 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru