вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, апельсин- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.947 жиры:4.233 г. белки: 5.56 г. углеводы: 20.36 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1092.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Витамин С: 144.3 мг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 889.6 мг. Кальций: 128.05 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 34.06 мг.
Фосфор: 122.32 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru