вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.25 жиры:1.41 г. белки: 2.91 г. углеводы: 47.67 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 111.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 4.53 мг. Калий: 980.7 мг.
Кальций: 38.4 мг. Магний: 77.85 мг.
Натрий: 89.4 мг. Фосфор: 60.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru