вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 270.00 гр, вечером: винегрет- 300.00 гр, патиссоны- 100.00 гр, актимель- 100.00 гр, сыр Гауда- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.06 жиры:44.64 г. белки: 20.91 г. углеводы: 61.15 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 557.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин Е: 12.84 мг. Витамин РР: 2.64 мг.
Витамин С: 143.6 мг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 171.1 мг.
Магний: 116.6 мг. Натрий: 83 мг.
Фосфор: 201.6 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru