вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, сок вишневый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1092.8 жиры:47.2 г. белки: 45 г. углеводы: 124.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 276.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 1.42 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 3.98 мг.
Витамин В6: 2.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 16.1 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 166.9 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 499 мг. Магний: 211.2 мг.
Натрий: 550.1 мг. Фосфор: 715.7 мг.
Сера: 373.8 мг. Хлор: 1.77 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru