вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, кекс(ГИ:50)- 75.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, булочка- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.961 жиры:27.858 г. белки: 26.4 г. углеводы: 117.46 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 168.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.18 мг. Витамин РР: 14.6 мг.
Железо: 5.98 мг. Кальций: 271.15 мг.
Натрий: 61.14 мг. Фосфор: 461.88 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.19 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.78 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 28.99 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Калий: 1.64 г. Магний: 98.78 мг.
Сера: 186.75 мг. Хлор: 187.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru