вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: орех грецкий- 10.00 гр, груша- 1350.00 гр, завтрак: морковь- 130.00 гр, ужин: хурма- 80.00 гр, мандарин- 335.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.835 жиры:11.69 г. белки: 10.04 г. углеводы: 177.44 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1507.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.15 мг. Витамин РР: 3.58 мг.
Витамин С: 213.58 мг. Железо: 34.53 мг.
Калий: 3.1 г. Кальций: 522.85 мг.
Магний: 312.85 мг. Натрий: 268.8 мг.
Фосфор: 434.45 мг. Сера: 98.8 мг.
Хлор: 97.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru