вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, завтрак (09:00): овсяная крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.628 жиры:7.692 г. белки: 10.49 г. углеводы: 40.39 г.

съедено еды: 688 гр. , воды в рационе: 609.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.42 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 665.2 мг.
Кальций: 79.56 мг. Магний: 125.6 мг.
Натрий: 21.56 мг. Фосфор: 264.84 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru