вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 100.00 гр, маслины без косточки- 80.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, шампанское- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.88 жиры:38.924 г. белки: 7.29 г. углеводы: 36.11 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 883.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.01 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.16 мкг. Витамин РР: 8.1 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 1.6 г.
Калий: 1.38 г. Кальций: 246.2 мг.
Магний: 192.8 мг. Натрий: 1.94 г.
Фосфор: 199.2 мг. Витамин Е: 9 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru