вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, блины- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.2 жиры:3.36 г. белки: 1.92 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 84.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 111.4 мг. Кальций: 26.22 мг.
Магний: 13.42 мг. Натрий: 8.66 мг.
Фосфор: 28.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 8.26 мг. Хлор: 122.38 мг.
Йод: 1.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru