вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.05 жиры:52.75 г. белки: 18.55 г. углеводы: 62.05 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 421.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.35 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 50.2 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 73.3 мг.
Магний: 131.05 мг. Натрий: 958.05 мг.
Фосфор: 286 мг. Йод: 9.55 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 16.5 мг.
Хлор: 60.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru