вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 21.00 гр, мандарин- 270.00 гр, Салат нежный- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.814 жиры:1.002 г. белки: 6.13 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 237.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 2.73 мкг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 102.89 мг.
Витамин B12: 0.17 мкг. Железо: 0.73 мг.
Калий: 471 мг. Кальций: 122.85 мг.
Магний: 42.3 мг. Натрий: 126.9 мг.
Фосфор: 92.1 мг. Сера: 44.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru