вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 240.00 гр, курица окорочка- 160.00 гр, аджика- 20.00 гр, биойогурт- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 70.00 гр, Овощной суп-пюре- 500.00 гр

на день

ИТОГ:

ккал.: 963.03 жиры:28.46 г. белки: 53.6 г. углеводы: 97.91 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 231.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 7.26 мкг.
Витамин РР: 10.72 мг. Витамин С: 17.42 мг.
Железо: 10.28 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 587.82 мг. Магний: 98.88 мг.
Натрий: 192.72 мг. Фосфор: 692.22 мг.
Сера: 86.02 мг. Хлор: 67.04 мг.
Йод: 9.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru