вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творог обезжиренный “полная крынка“- 400.00 гр, бульон костный / говядина- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.168 жиры:6.502 г. белки: 85.9 г. углеводы: 16.28 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1837 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.4 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин С: 1.55 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 395.6 мг.
Кальций: 80.4 мг. Магний: 33.2 мг.
Натрий: 78.84 мг. Фосфор: 223.78 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 57.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru