вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273 жиры:14.8 г. белки: 12.3 г. углеводы: 73 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 13.9 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 347 мг. Кальций: 32.1 мг.
Магний: 66.5 мг. Натрий: 64.8 мг.
Фосфор: 228.1 мг. Сера: 110.9 мг.
Хлор: 860.1 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин Н: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru