вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль консерв.- 40.00 гр, Конс. горох- 40.00 гр, Салат нежный- 70.00 гр, Маринован. огурцы- 80.00 гр, помидор- 60.00 гр, курица без кожи- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.09 жиры:8.16 г. белки: 16.56 г. углеводы: 27.16 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 86.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.84 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 691.6 мг. Кальций: 74.8 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 84 мг.
Фосфор: 323.2 мг. Сера: 144.8 мг.
Хлор: 88.2 мг. Йод: 8.44 мкг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин Н: 4.72 мкг.
Витамин С: 15.72 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru