вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): банан(ГИ:65)- 120.00 гр, обед (14:00): яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.16 жиры:1.2 г. белки: 2.4 г. углеводы: 39.9 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 88.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 27 мг. Железо: 4.02 мг.
Калий: 834.6 мг. Кальций: 33.6 мг.
Магний: 63.9 мг. Натрий: 76.2 мг.
Фосфор: 50.1 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru