вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 50.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, обед: плов- 300.00 гр

медленно и верно слезла с диеты

ИТОГ:

ккал.: 1320.175 жиры:75.925 г. белки: 60.13 г. углеводы: 105.79 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 291.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 17.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Железо: 9.31 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 83.9 мг.
Магний: 187.22 мг. Натрий: 308.55 мг.
Фосфор: 851.95 мг. Сера: 573.5 мг.
Хлор: 321.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 2.45 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru