вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чеснок- 3.00 гр, курица- 250.00 гр, помидор- 150.00 гр, огурец- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.948 жиры:46.395 г. белки: 47.24 г. углеводы: 11.35 г.

съедено еды: 483 гр. , воды в рационе: 372.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин РР: 10.2 мг.
Витамин С: 50.3 мг. Железо: 9.62 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 84.8 мг.
Магний: 109.6 мг. Натрий: 341.91 мг.
Фосфор: 645.6 мг. Хлор: 298.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.02 мг.
Витамин В3: 2.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 483 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru