вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 200.00 гр, щи- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.2 жиры:51.5 г. белки: 44.1 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 609 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.64 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.2 мг. Витамин С: 59.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 6 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 189.5 мг.
Магний: 116.5 мг. Натрий: 193.9 мг.
Фосфор: 512 мг. Сера: 503.6 мг.
Хлор: 319.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru