вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.15 жиры:51 г. белки: 32.7 г. углеводы: 109.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 267.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин Е: 5.45 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Витамин С: 76.4 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 117.4 мг.
Магний: 162.6 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 486.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Сера: 323.7 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru