вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.463 жиры:20.757 г. белки: 18.35 г. углеводы: 87.28 г.

съедено еды: 757 гр. , воды в рационе: 646.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 6.46 мг.
Витамин С: 18.9 мг. Железо: 8.89 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 307.45 мг.
Магний: 131.7 мг. Натрий: 527.24 мг.
Фосфор: 415.78 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Сера: 84.4 мг. Хлор: 254.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru