вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: рис(ГИ:55)- 50.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, шоколад- 100.00 гр, конфеты линдт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1244.4 жиры:63.75 г. белки: 61.3 г. углеводы: 111.85 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 287.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 18.6 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 142 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 1.58 г. Фосфор: 718.5 мг.
Сера: 402 мг. Хлор: 220.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин С: 48.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru