вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, плов- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.526 жиры:46.514 г. белки: 39.2 г. углеводы: 49.16 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1190.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 6.72 мг.
Витамин С: 9.4 мг. Железо: 16.48 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 107.5 мг.
Магний: 143.4 мг. Натрий: 210.28 мг.
Фосфор: 573.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Сера: 353 мг. Хлор: 190.2 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru