вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, салат- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.05 жиры:11.8 г. белки: 14.45 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 251 мг.
Кальций: 61.5 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 12 мг. Фосфор: 59 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 7 мкг.
Сера: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru