вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 80.00 гр, курага- 90.00 гр, финики- 40.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, Макароны Макфа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.96 жиры:16.57 г. белки: 24.64 г. углеводы: 117.28 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 101.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.47 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.04 мкг.
Витамин Е: 3.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 6.68 мг.
Калий: 1.91 г. Кальций: 236.56 мг.
Магний: 143.78 мг. Натрий: 176.26 мг.
Фосфор: 398.64 мг. Сера: 176.24 мг.
Хлор: 156.16 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 3.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru