вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт нежный- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.01 жиры:3.77 г. белки: 4.94 г. углеводы: 5.59 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 126.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.85 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 6.37 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 224.12 мг.
Кальций: 24.18 мг. Магний: 16.77 мг.
Натрий: 26.39 мг. Фосфор: 63.57 мг.
Сера: 23.66 мг. Хлор: 25.22 мг.
Йод: 4.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru